KOLESARSKA ŠOLA – ZAČETNA SKUPINA

Cilj programa je otroke naučiti osnovnih kolesarskih veščin. Vse kolesarske discipline zahtevajo dobro fizično pripravljenost in spretnost pri vožnji. Program je razdeljen v dva sklopa:

  • Učenje kolesarskih veščin (BMX, MTB in cestno)

  • Splošna fizična pripravljenost

Učenje kolesarskih veščin bo potekalo zunaj na zavarovanih cestnih površinah in poligonih. Tu bodo otroci skozi igro pridobivali osnovne gibalne in funkcionalne sposobnosti potrebne za varno kolesarjenje. Seznanili se bodo z delovanjem in osnovnim servisiranjem kolesa. Trenerji bodo otrokom predstavili različne kolesarske discipline (BMX, MTB, cestno kolesarstvo,…) ter predstavili osnovni bonton obnašanja na površinah za rekreacijo (ceste, gozd, pumptrack, bikepark,…).

Sklop splošne fizične pripravljenosti bo obsegal aktivnosti v naravi in v dvorani s ciljem povečanja osnovne motorične sposobnosti in splošne telesne pripravljenosti otrok.  Poudarek bo na koordinaciji, ravnotežju, hitrosti, moči in splošni vzdržljivosti (igre z žogo, gimnastika, plezanje, poligoni, delo po postajah, štafetne igre, …).  Zunanje aktivnosti bodo vključevale skupinske izlete v naravo, tako peš kot s kolesi. 

pogoji:

Otrok se mora že samostojno voziti s kolesom in imeti svoje tehnično brezhibno kolo ter čelado.

Za trening splošne fizične pripravljenosti zadostuje osnovna športna oprema za dvorano in pohodništvo.

Otroci, ki si bodo želeli več, se bodo spomladi lahko pridružili tekmovalni skupini.

Starost:

Urnik:

1x tedensko (od oktobra do junija)

Cena:

KOLESARSKA ŠOLA – TEKMOVALNA SKUPINA

Tekmovalna skupina je namenjena vsem kolesarskim navdušencem, ki jih zanima vožnja na pumptracku, BMX in MTB ter tistim, ki jih vodi želja po dodatnem kolesarskem znanju in s časoma tudi udeležba na kakšnem izmed tekmovanj.

Maksimalno število otrok v tekmovalni skupini je 12.

Kaj bo otrok pridobil v kolesarski šoli?

  • Osnove kolesarstva (spretnost, ravnotežje, …)
  • Spoznali bomo discipline pump track, BMX in gorsko kolesarstvo
  • Osnovno vzdržljivost na kolesu (izleti)
  • *Izkušnje z udeležbami na tekmovanjih
  • *Tekmovalna skupina bo trenirala tako na tehničnih poligonih in pamp tracku na Vrhniki kot tudi na bmx progi v Ljubljani ter različnih pump trackih in MTB poligonih izven Vrhnike!

pogoji:

Full Face čelada in klasična čelada, ščitniki za komolce in kolena (priporočljivi!), želja po dodatnem kolesarskem znanju.

V tekmovalni skupini pričakujemo redno udeležbo in resnost pri delu na treningih.

Starost:

Urnik:

TOREK in ČETRTEK (začetek po 15. septembru 2022)

Cena:

BMX ŠOLA

Namenjena je otrokom in mladini, začetnikom in tistim, ki znajo že malo več. Udeleženci so razporejeni v skupine glede na nivo znanja. Maksimalno število otrok v skupini je 12.

Kaj bo otrok pridobil v BMX šoli?

  • Spoznavanje kolesa in opreme
  • Osnovni položaji na kolesu in osnove zavijanja
  • Spretnost in ravnotežje na kolesu
  • Tehnike vožnje po pump tracku
  • Tehnika vožnje »band«
  • Osnove bunny hop-a
  • Obratna smer vožnje (učenje vožnje v obe smeri)
  • Interno tekmovanje in druženje

Za udeležbo v BMX šoli so zelo primerna BMX in gorska kolesa.

Starost:

Urnik:

Začetniki in nadaljevaljni

Cena:

Vsak udeleženec prejme svojo majico, 10% popust pri naročilu dresa, možnost udeležbe na zaključnem tekmovanju ter do 20% popusta na izdelke in storitve v trgovini Jan Sport, Vrhnika.

DELAVNICE

Športno kolesarsko društvo Super potencial v spomladanski, poletni in jesenski sezoni (vremenu primerno) organizira številne delavnice primerne za vse kolesarske navdušence, ki si želijo nadgraditi svoje znanje ali samo uživati v vožnji s kolesom.

Vabljeni v našo družbo, ne glede na vaše predznanje, starost in spol.

Izbirate lahko med:

3 – URNA DELAVNICA PUMPANJA

  • spretnost in ravnotežje na kolesu
  • učenje tehnike vožnje po pumptracku

  • učenje vožnje »band«

DELAVNICE ZA NAJMLAJŠE – IGRE NA KOLESU

  • osnovno ravnotežje na kolesu
  • poligoni različnih težavnosti
  • igre na kolesu

MTB DELAVNICA (OSNOVNA)

  • primerno za vse, ki ste starejši od 6 let
  • osnove vožnje po terenu
  • premagovanje skalnatih in koreninastih odsekov

MTB DELAVNICA (NAPREDNA)

  • učenje skokov
  • učenje dropov
  • težje sekcije v gozdu

Kaj potrebuejte s seboj?

Brezhibno delujoče kolo, čelado, ščitnike, primerna oblačila in obutev, hrano in pijačo ter željo po furanju. 😊

Cena?

Cena posamezne delavnice je 30€. Za vse člane društva je cena 20€.

Termini delavnic bodo redno objavljeni na naši spletni strani, FB in Instagram profilu. Več informacij pa lahko prejmete tudi na našem elektronskem naslovu info@skd-sp-si.

Trenerji ŠKD Super potencial bodo poskrbeli za odlično vodenje po izbrani trasi ter vodenje izleta oz. delavnice, ne bodo pa prevzeli odgovornosti za osebne poškodbe ali poškodbe lastnine. Vsak mora za varnost poskrbeti sam.

INDIVIDUALNA URA

Za vse željne dodatnega znanja in specifičnih spretnosti, nudimo individualne ure s trenerjem.

skupinski tečaji za odrasle

Strukturirani tečaji za odrasle so naši najbolje obiskani tečaji. Zabava zagotovljena!

Urnik:

Začetniki in nadaljevaljni

Napredni

Cenik:

* Igralci so uvrščeni v skupine glede na nivo znanja in starost

Pripravljeni?

Rezervirajte svoj termin že danes!